(菲律濱中正學院訊)新冠疫情爆發猶如山洪，人人談疫色變。為免染疫，以運動來提高自身免疫力已是大家的共識，而本校開辦的「線上跆拳道Taekwondo課程」可說是適時的舉措。

新冠病毒讓繽紛繁華的世界發生了天翻地覆的變化。一座座熱鬧的城市，變得死氣沉沉、忙碌的人們，被迫居家防疫，商業活動停滯，經濟嚴重受損。各種大型演出、音樂會、運動會不得不停辦。最明顯的例子莫過於原定今年八月要在日本東京舉辦的奧運會，在疫情肆虐下，日本政府宣佈延後至2021年舉行。

但各國運動員並不會因爲奧運的延後和新冠病毒的威脅而放緩鍛煉的腳步，在不允許群衆聚集活動的情況下，選擇在家或到空曠無人處進行不懈鍛煉。

同樣的，本校的學生和運動員在體育館、運動場和健身房不能開放的情況下，利用綫上教學，在家裏進行安全的鍛煉，尤其是本校的跆拳隊員，更不因疫情而有所懈怠，反而愈勤加練習。

跆拳道是一種主要使用手及腳進行格鬥或對抗的運動。跆拳道既是一项能夠强身健體，又能夠於防身自衛的傳統搏擊武術。集力學、兵學、哲學、醫學及倫理學為一體，以技擊格鬥為基礎，以修心養性为核心，以磨練人的意志、振奮人的内在精神氣質、培訓練習者良好的禮儀及道德為目標。

本校跆拳道指導老師Camille Joy Acudili是一位在跆拳協會擁有裁判資格證及跆拳黑帶級別的教練，更是多項金牌得主，如全國大學運動會 NCAA (National Collegiate Athletic Association) 及菲全國運動會( Philippine National Games )。她同時任教于馬利僅那運動中心 、 馬利僅那市兩所中學和計)順市的兩所中學。

Camille Joy Acudili的理念是，無論是在學校或是在跆拳道場所學到的技能，在家裏都應該勤加練習，尤其是現在，因疫情而居家的學員們更不能有絲毫鬆懈。基本功---拉筋，起床、睡前都要記得做，特別是運動練功前更要記得，以免造成運動傷害。

Camille Joy Acudili建議學生和運動員們在練習時選擇比較空曠的場所如：客廳、陽臺、室外空地等進行練習，如能備一面全身鏡觀測練習時的動作則更佳。學員們也可上網去查看和跆拳道的視頻。Camille Joy Acudili教練用簡單易懂、有趣的方式來傳授跆拳道，讓學員們在毫無壓力及輕鬆的學習下，很快就學會了跆拳道的基本功。

歡迎各方人士參加本校由名師指導的學習跆拳道不一樣的平台，以強身健體，對抗疫情。聯繫處: Yolanda Co,電話號碼 82526161 local 2305, 0922 8445997 或 0917 8975997.