CKS College News

(菲律濱中正學院訊)當世界面臨新冠疫情大流行帶來的諸多挑戰時，人們幾乎都被許多莫名而來的情緒所淹沒。處理這些情緒對我們中的許多人來說是相當具有挑戰性的，對於年幼的孩子尤然。隨著封鎖的實施，他們的心理健康受到了極大的影響。明瞭這一點並瞭解我們的學生在這困難時期可能遇到的難題，本校「輔導和諮詢服務處」為4至12年級的學生舉辦了一系列的心理健康網絡研討會。

對於9至12年級的學生, 網絡研討會的主題是：「處理困難的情緒Dealing with Difficult Emotions」。為容納所有學生，研討會進行了四個單獨的會議。

葉啟明副校長為四個單獨的會議致開幕詞。他向學生強調學校和老師對他們每一個人的關心，並提醒他們即使不能面對面的接觸，但通過座機或手機，通過本校始終開放的社交媒體平台，學生同樣可與教師以及學校的工作人員溝通，分享和討論他們可能遇到的任何問題。

特邀主講嘉賓潘蓓蓓博士（Dr.Jeanette Yu-Chua）是本校中學1988年度校友，以第三等榮譽Cum Laude畢業於St.Scholastica's College，獲得心理和人力資源開發雙學位，又獲得拉薩大學De La Salle諮詢碩士學位的銀獎。隨後，又擁有美國「戈登-康威爾神學院（Gordon-Conwell Theological Seminary in USA）」的婚姻和家庭諮詢博士學位。她之前曾在本校擔任輔導顧問和大學部心理學講師。作為獲得政府執照和註冊的輔導顧問，她從事輔導工作已有三十年。

潘蓓蓓博士熱心地與學生聽眾討論如何處理困難的情緒，強調通過與父母、老師和朋友交談，以健康的方式表達情緒的重要性。她還提到消遣或愛好或興趣的價值，例如烘焙、烹飪、運動等，這些消遣或興趣可以讓學生放鬆片刻或釋放壓力。在她進入討論控制自己的WABA-Words, Actions, Behavior, Attitudes（言語、行動、行為、態度）的方法時，更是激發了學生的注意力。她讓參加網絡研討會的學生真正了解可以控制和努力的事情，同時放開無法控制的事情。在結束談話前，她建議學生無論遇到什麼樣的困難，要向上帝求助。

結束談話後，學生們向潘博士提出很多問題，她也如實回答，可見學生對討論主題的熱烈。網絡研討會在學校教務主任和曾煥賢校長的留言中結束。

對於5年級和6年級以及初中7年級和8年級的學生，10月7日和11日兩個不同的會議上，舉辦的網絡研討會，主題為「『心理健康』事實和應對的實際方法」("Mental Health" Facts and Practical Ways of Dealing with It")，主講嘉賓為Mr. Jose Celso Ygbuhay。

演講者同樣擅長與年輕觀眾交談並能適應觀眾的年齡，因為他討論了如何處理不同情緒的實用而簡單的方法，尤其是在家裡時更適用。 他教孩子們如何通過使用「調節區Zones of Regulation」來識別自己的情緒，以及如何處理這些情緒的實用方法。年輕的學生在開放探討時也與演講者進行了互動，感到很開心。

是場網絡研討會由中英文主任方永輝、蔡美玉、Jennifer Pablo、Emma Llenado、Fidel Savares和Allan Rey Villaverde致開幕詞和閉幕詞。

為維持學生的心理健康和發展，本校自進行線上課程以來，即不斷舉辦這些活動，讓學生為在不久的將來恢復實體課做好準備。

10-17-2021

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