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( 菲律濱中正學院訊) 11月9日(星期四) 下午兩點半，一場由台灣知名教育家宋慧慈老師主講，題為「做情緒的主人」教育講座在本校中正紀念堂舉行，由十年級兩位同學王俊毅及蔡凱蒂當主持人。

是場講座系由本校與菲律賓佛光山萬年寺聯合主辦，國際佛光會菲律賓協會馬尼拉第二分會、計順分會協辦。除中學七年級至十年級學生及教師外，校長葉啟明、副校長蔡崢勇、中文部總主任朱惠玲、國際文憑課程總主任馬儷玲、學生事務處總主任胡蕙蓮、泉笙培幼園園長李佩瑩、中學中文部主任林希昭、小學中文部主任方永輝、萬年寺監寺知頤法師、社教輔導知菩法師、菲律賓光明大學輔導法師知勤法師及國際佛光會菲律賓協會副會長施健雄等人，均到場聆聽。此外，尚有聞風而來嘉賓數十位，近千人齊聚大禮堂，準備聆聽宋老師精彩的演講。

葉啟明校長致歡迎詞時說，佛光山萬年寺一直是本校中正學院培養學生人格全面發展的重要夥伴，本校鼓勵學生和家長踴躍參加萬年寺所舉辦的各項活動。他進而指出，現代人包括學生，幾乎人人都有種種壓力和情緒的困擾，期盼所有與會人士在聆聽完講座後，能夠學會如何紓解壓力，控制情緒，實現心理的三好。

馬儷玲總主任扼要介紹主講人宋慧慈老師。宋老師曾連續6年獲得「臺灣教師創新教學競賽」獎項、當選宜蘭縣Power教師，以及榮獲2007年度「臺灣教育部教學卓越獎」等，是台灣知名的教育家。

隨後，主講人宋慧慈老師登場。她以幽默有趣的方式開講，如何做情緒的主人，而不做情緒的奴隸。她以手腕上的幾色手環中挑出本校的校色藍色手環，以示入校隨俗，立即予中正人親切感。接著，她以來菲律賓前後所發生的兩件事舉例，飛來菲律濱前，因時間稍微延誤，而錯失該乘搭的航班，以及適才來本校路上，因故被交警攔阻未能準時到會，面臨兩起突來的事故，本焦慮無比的她終究是冷靜下來，尋思出解決之道。接著，她教導全體師生做寧靜運動，要大家一起做「深呼吸、合掌、放鬆、寧靜下來、我們的心回到原點」等5個動作。在近90分鐘的講座，精彩不斷，一般講座常有的聽眾台下語聲不斷或打瞌睡閉目養神的情況全然不見。隨後的提問環節，學生更是踴躍發問，卻罷不能。

講座由朱惠玲總主任致謝詞，隨後在葉啟明校長頒發感謝狀及贈送紀念品予宋慧慈老師後圓滿結束，與會者無不認為受益匪淺，今後對跟壞情緒說再見定能胸有成竹。

11-20-2023

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